인생 독소 처방전 (문제는 무기력이다.)

▶문제는 무기력이다.

박경숙 지음의 감성적. 과학적으로 접근한 내 마음 사용설명서

왜? 꿈을 위해 도전할 수 없고, 왜? 싫은 일을 계속해야 하는가? 궁금하다면 펼쳐보세요!!

 

다음은 미국의 저명한 정신과 의사 프랭크 미너스 박사가 설명하는 무기력 초기 증세이다. 24개 항목 중 몇 개가 나와 해당되는지 체크해 보자. (12개 이상이 해당된다면 무기력증이 침범하고 있다고 한다.)

 

● 최근 모든일에 흥미를 잃었고 부정적인 생각만 든다.

 

● 퇴근 시간만 기다려진다.

 

● 내가 하고 있는 일이 적성에 맞지 않는다는 생각을 자주 한다.

 

● 매사에 조바심이 자꾸 생긴다.

 

● 직업을 바꾸고 싶다는 생각이 부쩍 늘었다.

 

● 전보다 두통(요통, 혹은 기타 질환)이 심해졌다.

 

● "누가 나에게 관심이나 있을까?" 하는 실의에 자주 빠진다.

 

● 최근 술을 많이 먹고 주량도 늘었다.

 

● 매일 쌓이는 스트레스 때문에 신경 안정제를 먹고 있다.

 

● 예전에 비해 기운이 떨어지고 하루 종일 피곤하기만 하다.

 

● 근래 들어 일에 대한 부담이 커졌다.

 

● 기억력이 떨어지고 전보다 집중이 잘 안 된다. 

 

● 밤에 잠을 못 이루거나, 새벽에 자주 캐고 한번 깨면 다시 잠들기 힘든 일이 많다.

 

● 식욕이 떨어졌거나 식욕이 지나치게 왕성해졌다.

 

● 제대호 한 것이 아무것도 없다고 느껴진다.

 

● 일에 대한 의욕이 예전보다 훨씬 못하다.

 

●내가 하는 일의 가치를 느끼지 못한다.

 

● 전에는 결정하는 데 망설임이 없었는데 지금은 그러지 못한다.

 

● 내가 좋아하고 자신 있게 하던 일이 보잘것없게 느껴진다.

 

● "신경 써서 뭐 해?" 나와 상관없는 일인데"라는 말을 자주 한다.

 

● 나는 정당한 대우와 관심을 받고 있다고 생각하지 않는다.

 

● 나의 문제에서 벗어날 길이 보이지 않아 무능함을 느낀다.

 

● 일에 대해 지나치게 이상주의적이라는 말을 자주 듣는다.

 

● 내 직업은 장래성이 없다는 생각이 든다. 

 

무기력에 빠져 기능하지 못하는 우리의 마음을 일깨워주는 방법에 대해서 알고 싶다면, 나는 지금 왜? 이러고 있는지 궁금하시다면 나의 마음과 내행동에 대한 처방전이 있습니다. 이 책을 통해 여러분의 자유로운 영혼을 찾으시고 무언가 억압받고 있는 내 인생에서 어린아이와 같은 자유롭게 살 아가는 방법을 찾을 수 있는 책을 소개드립니다. 힘들 때마다 나에게 용기를 주고 내가 잘못 살고 있는 것이 아님을 증명해 주는 책~ 여러분에게 지금 필요한 것은 자리에서 일어나게 하는 응원과 용기의 메시지일 것입니다.